Opis odcinka

Jak zwykle na początku roku chcemy się zmieniać. Według najnowszego raportu przeprowadzonego na zlecenie Huawei CBG Polska - ponad 40% Polaków chce w nowym roku więcej się ruszać. Ruszamy się, więc także w "Codzienniku". Na początku wybieramy się na siłownię, na zajęcia z trenerem personalnym Rafałem Kaczmarczykiem. Sprawdzamy też skuteczność diety pudełkowej i odwiedzamy miejsce w którym powstaje catering dietetyczny - opowiada o tym Szymon Ambroziewicz z Fitness Catering. Na koniec z psycholożką organizacji - Dagmarą Seligą-Krawczyńską rozmawiamy o tym jak wytrwać w noworocznych postanowieniach.