Jak się starzeć bez godności
Magdalena Grzebałkowska, Ewa Winnicka
Jak zachować sprawność fizyczną w wieku... dojrzałym?
24.10.2025
04:14
Z wiekiem sprawność fizyczna i koordynacja ruchowa niestety spadają. Zauważamy to zwykle... po pięćdziesiątce. Efektem bywają częste upadki, które kończą się nierzadko złamaniami. Czy da się temu jakoś poradzić, czy też po prostu trzeba zaakceptować i... uważać.
Wszystkie odcinki