Jak zachować sprawność fizyczną w wieku... dojrzałym?
Jak zachować sprawność fizyczną w wieku... dojrzałym?
Jak się starzeć bez godności

Magdalena Grzebałkowska, Ewa Winnicka

Jak zachować sprawność fizyczną w wieku... dojrzałym?

24.10.2025
04:14

Z wiekiem sprawność fizyczna i koordynacja ruchowa niestety spadają. Zauważamy to zwykle... po pięćdziesiątce. Efektem bywają częste upadki, które kończą się nierzadko złamaniami. Czy da się temu jakoś poradzić, czy też po prostu trzeba zaakceptować i... uważać.

Wszystkie odcinki

Polecane