Opis odcinka

Jak właściwie przygotować swoje ciało do ruchu i poprawić jego wydajność? Kamil Lelonek, ekspert zajmujący się interpretacją badań, diagnostyką stanu zdrowia oraz doborem suplementacji, opowie o tym, jak optymalizować pracę organizmu, aby osiągać lepsze rezultaty. Rozmawiamy o tym,  jakie kroki warto podjąć, by poprawić funkcjonowanie mózgu, jak wspierać regenerację i jak unikać kontuzji.